? ? ? 今日房縣網訊? ? 通訊員? ?朱玉 淇? ? 姚俊? ?余清湖? ?報道：為緩解九年級學生的心理壓力，幫助學生提高心理免疫力，增加心理韌性，為迎戰中考減壓賦能，4月28日，城關四中特邀鄖陽區心理干預專家魯健給九年級349名學生開展“輕裝上陣迎中考 胸有成竹圓夢想”為主題的心理健康講座。
? ? ? ?本次講座共分三個環節：悅納自我，正視不足；調整認知，步步為贏；設立目標，想象成功。魯健通過腹式呼吸法、蝴蝶拍技術、五步脫困法、想象成功法等心理治療技術，給學生進行了心理減壓和認知調整，使學生能夠正確面對當前現實，激發其內在的潛能，再奮戰50天，夢圓中考。講座結束，學生們紛紛表示，內心深處的壓力和焦慮得到了極大程度地緩解，對自己非理性的認知也有了了解，渾身充滿了力量，定會用最好的狀態迎接中考的到來。
? ? ? 近年來，城關四中高度重視青春健康教育工作，實行管理制度常態化，積極推行“關注心理，健康青春”特色，將其視為教育的底色、發展的基礎，形成了“健康育人、育健康人”的辦學理念。關注學生心理健康，創設良好的心理環境，創設新型師生關系，傾注真心真愛，讓心靈沐浴陽光，讓快樂充溢胸膛，同時，結合學科特點，把健康教育融入教學之中，取得了良好效果。
